Que tomar para el colon inflamado

Hola! 😎 me imagino que al encontrarte por este artículo es porque estás buscando formas o que tomar para el colon inflamado, cierto?, o solo porque requieres informarte para cuidar tu salud, excelente!

El día de hoy vamos aprender que consumir para la desinflamación del colon, te invito a tomar nota.

Que tomar para el colon inflamado

Los alimentos que causan la inflamación de colon son aquellos que poseen grasas y condimentos, entre ellos tenemos:

• Comidas irritantes.
• Carne de cerdo.
• Carne de res.
• Comidas con muchas grasas.
• Pollos fritos.
• Papas fritas.
• Hamburguezas
• Lomitos
• Comidas con bastante condimentos y entre otros.

También mencionaremos los saborizantes industriales tal como:

• Sal de ajo.
• Consomé.
• Aderezos artificiales.
• Mayones
• Mostaza
• Salsa soy
• Salsa dulce de tomate.
• Salsas picantes.
• Leche
• Mantequilla.
• Queso y sus demás derivados
• Embutidos y entre otros.

Ya mencionados entre algunos de los alimentos y condimentos qué provocan la inflamación del colon, es necesario siempre consumir algunos jugos o té para desinflamar el colon.

De cierta manera evitar ciertas molestias que te puedan provocar, a continuación te enseñaremos algunas recetas caseras que puedas prepararte y consumirlo en especial en ayuna y estás bien en hacer:

Te de menta

Ingredientes:

• 2 a 3 hojitas verdes o secas
• 250 ml o una taza de agua

Preparación:

1. Colocar el agua a hervir, luego vaciar midiendo la taza de agua que se requiere.
2. En la taza que se ha vaciado el agua hervida, agregar las hojitas de menta y dejar reposar por uno 5 minutos.
3. Consumir esta bebida durante el día 3 veces, después de cada comida.

 Jugo de manzana y papaya.

Ingredientes:

• 2 rebanadas grandes de papaya
• 1 limón
• 1 taza de jugo de manzana

Preparación:

1. Colocar en una licuadora las rebanadas de papaya, añadir el jugo de limón y la taza de jugo extraída de la manzana.
2. Una vez licuado los ingredientes, consumir al instante.
3. Consumir esta bebida siempre en ayuna, este consumo favorece a una digestión más fácil.

Jugo de manzana.

Ingredientes:

• 3 Manzanas roja
• 1 limón
• 30 gr. de azúcar
• 250 ml. De agua

Preparación:

1. Exprimir el jugo del limón y reservarlo a parte hasta el momento de su uso.
2. Pelar y lavar las manzanas y cortar en cuadrado medianos.
3. Luego colocar en la licuadora, la manzana picada, el jugo de limón y el azúcar.
4. Mientras se va licuando, ir añadiendo el agua poco a poco hasta conseguir la textura deseada.
5. Finalmente servir y consumir esta bebida bien frio dos veces al día.

Jugo zanahoria antioxidante

Ingredientes:

• 1 Manzana
• 2 Ramas de apio
• 1 Zanahoria
• 2 Tazas de agua
• 1 limón

Preparación:

1. Primero se debe lavar los alimentos, luego pelar y cortar en cuadrados medianos.
2. Luego llevar a la licuadora la manzana, la zanahoria, el apio y el agua, licuar hasta que no tenga grumo.
3. Después añadir el jugo de limón en la licuadora hasta que se mezclen bien todos los ingredientes.
4. Finalmente servir y consumir esta bebida en ayuna.

Jugo de betabel (remolacha), manzana y zanahoria

Ingredientes:

• 2 remolacha o betabel
• 1 manzana verde
• 2 Zanahoria
• Jugo de ½ limón
• ½ taza de agua

Preparación:

1. Primero se debe cocer la remolacha, lo recomendable es hacerlo un día antes.
2. Luego pelar y cortar en cuadrados medianos, la remolacha, la manzana (no pelar la cascara debido a que nos beneficia con la pectina) y la zanahoria.
3. Recuerda quitar las semillas de la manzana, ahora llevamos a la licuadora todos estos alimentos más añadir el agua y licuarlos.
4. Una vez ya procesado el jugo, finalmente añadir el jugo de limón para potenciar las propiedades.
5. Consumirlo día por medio de la siguiente manera: un día consumirlo en el desayuno y al otro día media hora antes de la cena.

Este tratamiento se realiza de este modo para ir normalizando de a poco nuestro organismo, asimismo lo adecuado es tomarlo todos los días durante 1 mes, y descansas durante 15 días y luego reinicias.

Te de manzanilla con miel.

La manzanilla gracias a sus propiedades desinflamatoria ayuda mucho a controlar y calmar la inflamación de colon.

Ingredientes:

• 2 cucharadas de flor de manzanillas secas o 4 cucharadas de manzanillas frescas
• 1 taza de agua
• 1 cucharadita de miel

Preparación:

1. Primero hervir el agua y una vez listo colocarlo en una taza.
2. Luego las flores se manzanilla agregar al vaso y dejar reposar unos 3 minutos.
3. Transcurrido el tiempo antes de consumir, endulzar con la miel.
4. Se recomienda consumir el té de manzanilla 2 veces al día, una por la mañana y otra por la noche hasta que desaparezca la molestia de la inflamación estomacal.

Infusión de  manzanilla con limón.

Ingredientes:

• 1 cucharada de flor de manzanillas secas o 4 cucharadas de manzanillas frescas
• 1 taza de agua
• Jugo de ½ limón

Preparación:

1. Primero hervir el agua y una vez listo colocarlo en una taza.
2. Luego las flores se manzanilla agregar al vaso y el zumo de jugo de limón, dejar reposar unos 5 minutos.
3. Transcurrido el tiempo, colar y consumir.

Se recomienda consumir el té de manzanilla 2 veces al día, una por la mañana y otra por la noche hasta que desaparezca la molestia de la inflamación estomacal.

Todo relacionado a nuestra salud es muy importante y siempre encontrarnos  informados es bueno para que de a poco vayamos cambiando nuestros malos hábitos alimenticios y a un futuro gozar de una bonita salud, pues ayúdame a difundirlo por favor,  utiliza tus redes sociales que más frecuentas y por su puesto a tus amistades.

Gracias! Hasta la próxima.