4 Consejos De Como Limpiar El Colon y Bajar De Peso En 7 Días
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Todos en general sabemos que los requisitos para bajar de peso, tenemos que llevar una alimentación muy saludable y tampoco no olvidarnos de realizar ejercicios con normalidad, solamente existen este tipo de ayudas, sino que también hay otras que complementan con el ejercicio y también con la alimentación, ya que también ayudarán enormemente a bajar esos kilos de más y por lo tanto mantener el cuerpo en un peso que se ideal.

Sean ustedes bienvenidos apreciados amigos aun nuevo artículo, donde aprenderás cómo limpiar el colon y bajar de peso en 7 días.

Para el artículo de hoy he preparado cuatro consejos con el cual puedes bajar de peso y limpiar el colon en 7 días y verás resultados muy beneficiosos para tu salud.

Ya que lograrás eliminar esos kilos de más que tienes y poder gozar saludablemente, pero esto no es todo, sino que también podrás limpiar tu colón de una manera eficaz, y así podrás expulsar la retención de los líquidos y por lo tanto podrás hidratarte.

Funciona  Descubre Cómo Limpiar El Colon y Bajar De Peso En 7 Días

Conoce como limpiar el colon y bajar de peso en solo 7 dias

Descubre cómo limpiar el colon y bajar de peso en 7 días

1: Jugo para perder de peso y limpiar el colon

Para realizar este jugo sólo necesitas los siguientes ingredientes, esta preparación abastece para dos vasos de jugo, ya que éstos los tendrás que tomar durante el día.

  • Una rebanada de piña
  • la mitad de un pepino es que se usa para la ensalada
  • una manzana ya sea roja o verde
  • media sábila
  • jugo de una naranja

Modo de preparación:

Para comenzar vamos a partir en pequeñas tajadas en la piña en forma de cuadros. Enseguida tenemos que lavar bien el pepino y partirlo en rodajas incluido la cáscara.

Vamos a proceder a lavar la manzana y a quitarle el centro, y partirla en cuadros sin sacar la cáscara. A continuación tienes que tomar la penca de una sábila y comenzará a dividirla en 2 partes, ya que sólo usarás media, ya que será para dos vasos de jugo durante el día. Cuba recuerda quitarle todo el gel de la sábila y luego hecha en la licuadora.

Continuamos añadiendo un vaso de agua dentro de la licuadora y comenzamos a agregar todos los ingredientes poco a poco. Ya que comenzará a licuarse bien y enseguida vamos a finalizar agregando el jugo de naranja.

Estimados amigos este jugó para perder peso y limpiar el colon en 7 días es muy efectivo y delicioso. Te hago recuerdo que tienes que llevar una alimentación muy saludable, y no olvides de realizar ejercicio físico por lo menos tres veces a la semana y bebe agua durante todo el día de tu jornada laboral.

2: Ensalada para limpiar el colon y bajar de peso

No puedes perderte esta receta tan deliciosa e ideal para limpiar tu colón naturalmente y también podrás bajar de peso de una manera muy notoria.

Te aconsejo que no dejes de prepararla y sobre todo de disfrutar con regularidad esta ideal ensalada para ti.

Ingredientes :

  • col roja una y media
  • taza cebolla mediana picada
  • 1 unidad ajo picados
  • 4 unidades tallo de apio picado
  • zanahoria mediana 3 unidades
  • manzana sin pelar cortadas en Juliana
  • 2 unidades zuchini cortados en Juliana
  • media taza calabaza amarilla de verano cocida
  • media taza nabo
  • media taza semilla de hinojo
  • una cucharada de albahaca
  • un orégano
  • un jengibre fresco y picado
  • un cuarto de hoja de Romero
  • medio de tomillo
  • 2 de ajedrea
  • 2 de menta
  • jugo de limón
  • aceite de oliva
  • vinagre balsámico
  • salsa picante dos cucharadas

Instrucciones para la preparación :

La preparación de ensalada es muy fácil solamente tenemos que hacer lo siguiente, en un recipiente poner todos los ingredientes y tienes que comenzar a mezclar bien hasta que tengas formada la ensalada.

Luego tienes que agregar todas las hierbas y comenzar a sazonar al gusto con limón, vinagre balsámico con aceite de oliva y por último la salsa picante y tendrás tu ensalada deliciosa para poder disfrutarla.

3: Bebe mucha agua

El agua es un elemento muy importante a la hora de limpiar nuestro Colón, ya que ésta tiene la facultad y el poder para poder realizar la eliminación y expulsión de toxinas y desechos que se interponen a su buen funcionamiento. Te recomiendo que durante el día debas de 6 a 8 vasos de agua.

4: Realizar ejercicio físico

En la actualidad muchas personas desean tener un cuerpo esbelto y también degustar una buena salud, pero no saben que realizar ejercicio es saludable para tu cuerpo sino que también traerá es una satisfacción física y mental.

Porque cuando realizamos ejercicio también está jugando un papel muy importante a la hora de desintoxicar el colon, pero también cualquier área de nuestro cuerpo.

Como consejo te doy que tomes un tiempo para realizar ejercicio entre ellos está el yoga como sugerencia, realizar una caminata, practicar natación, ejercer ciclismo, entre otros muchos ejercicios existen en la actualidad.

 

Te gusto el artículo de hoy, espero que si, se parte de las personas que ayudamos a otros, lo puedes hacer compartiendo esta información muy valiosa con tus familiares, amigos y  tus redes sociales favoritas.

saludos a cada uno en particular y muchas bendiciones para tu familia.


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